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【可喜安小課堂】2018俄羅斯世界杯期間不要忘了健康養(yǎng)生
2018-06-19 瀏覽量：1609 上一篇 下一篇
四年一屆，全世界球迷為之期待的世界杯激情開賽。熬夜觀賽的同時(shí)，別忘了保養(yǎng)您的身體。可喜安官網(wǎng)
手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。可喜安官網(wǎng)
雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右耳數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。可喜安官網(wǎng)
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