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今日迎來“小滿”節(jié)氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。可喜安集團(tuán)官網(wǎng)

小滿節(jié)氣后，氣溫升高，雨水增多，預(yù)示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨，這時(shí)也正是人體最容易受到濕邪入侵。可喜安

早晚溫差大

小滿后氣溫升高，但早晚溫差大，天氣多變，應(yīng)適時(shí)添減衣服。夜間也應(yīng)注意保暖，避免著涼受風(fēng)。

開空調(diào)為時(shí)尚早

小滿時(shí)期，并不悶熱，尤其是北方地區(qū)，盡量不要過早啟動(dòng)空調(diào)。即使使用空調(diào)，室溫不宜低于27℃。

祛濕健脾正當(dāng)時(shí)

進(jìn)入小滿時(shí)節(jié)，人們?nèi)菀子写蟊愀山Y(jié)等癥狀。飲食上應(yīng)以清淡爽口為宜，如絲瓜、西紅柿、綠豆、黃瓜、芹菜、瘦肉等均有清熱降火作用，避免辛熱香燥的食物。

不熬夜可喜安

經(jīng)常作息顛倒、長(zhǎng)期熬夜的人，通常缺乏精氣。易造成肝盛陰虛，陰陽(yáng)失和，肝火上升，氣虛體弱。可喜安