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寒露養(yǎng)生不露腳，注意腳部保暖
2017-10-08 瀏覽量：1656 上一篇 下一篇
10月8日，雙節(jié)假期的最后一天，一股較強(qiáng)冷空氣侵襲了中國大部地區(qū)，帶來降溫、降水天氣。同時(shí)迎來了又一個(gè)節(jié)氣——寒露。可喜安
民間有句諺語叫“白露身不露，寒露腳不露”，這句話是說，白露時(shí)節(jié)的時(shí)候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時(shí)候，就要注意足部保暖了。可喜安
因此，大家要注意穿上保暖性好的鞋襪，腳踝部也不要露在外面。每天晚上要養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，熱水泡腳可以使血管擴(kuò)張，改善腳部的血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫能力。還可以減少腿部酸困，有助于睡眠。
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